tips kesehatan Archives - Toko Suplemen Online

Tag Archives: tips kesehatan

Keseimbangan Kalsium Magnesium

Artikel Cara Menjaga Kesehatan Tulang: Vitamin D dan Osteoporosis

Artikel Cara Menjaga Kesehatan Tulang: Vitamin D dan Osteoporosis Vitamin D merupakan vitamin yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap  kalsium .Tanpa vitamin D, kemampuan usus manusia dalam menyerap kalsium hanya  10-15 persen kalsium dalam makanan. Jika vitamin D cukup, tubuh bisa menyerap kalsium sampai 30 persen. Peningkatan penyerapan kalsium membuat tulang kita menjadi lebih […]

Suplemen Atlit Tinju dan stamina

​Aktifkan Tubuh Anda Untuk Meningkatkan Stamina

Diet atau pola makan sehat berperan 80% dari menjaga kesehatan fisik, tetapi jangan abaikan olah raga dan tetap aktif gerak badan. Pastikan untuk berdiri dan bergerak sebanyak mungkin setiap hari,  lakukan program latihan secara teratur beberapa hari seminggu, dan pastikan melakukan latihan kardio 4-5 hari seminggu untuk secara umum meningkatkan ketahanan, stamina dan memelihara jantung anda. www.TokoSuplemenOnline.Net