menjaga kesehatan Archives - Toko Suplemen Online

Tag Archives: menjaga kesehatan

TIPS MENJAGA KESEHATAN: Menghidupkan Kembali Pagi Anda

Bagaimana Anda memulai pagi Anda, mempengaruhi kualitas hari-hari Anda dan menjaga kesehatan Anda. Jika Anda memulainya dengan stress dan senewen dari pada menyegarkan kembali hidup Anda, ini tanda-tandanya Anda harus menata ulang rutinitas pagi Anda. Carilah rutinitas yang bermanfaat memberi Anda energi untuk hari-hari yang lebih baik. Berikut beberapa tips sebagai referensi untuk Anda: Berdoa […]

latihan plank obat sakit punggung

7 Manfaat Jika Anda Rajin Melakukan Plank dalam Olahraga

Berikut Video Cara Latihan Plank Jangan meremahkan latihan plang. Latihan plang memiliki manfaat kesehatan berikut: 1. Membentuk Postur 2. Mengurangi resiko cidera punggung atau sakit punggung 3. Meningkatkan metabolisme 4. Meningkatkan keseimbangan secara menyeluruh 5. Menjadi lebih fleksibel dari sebelumnya 6. Bermanfaat bagi kesehatan mental 7. Meningkatkan otot core anda yang meliputi¬† transverse abdominus, the […]