Jual Suplemen Tulang

Sejarah Spirulina Dalam Menu Diet Sehat

Banner 300 x 300

Sejarah Spirulina dalam menu diet sehat,  tak terlepas dari kandungan kaya proteinnya.

Sejak zaman kerajaan Aztec kuno dan Mesoamerican, spirulina telah dikonsumsi sebagai makanan. Berabad-abad yang lalu, suku Aztec dan Maya telah menyadari akan daya penyembuhan spirulina dan telah menikmatu kekayaan gizi nabati Spirulina, dan menganggapnya sebagai “makan energi” untuk meningkatkan energi dan stamina mereka.

 

Reputasi spirulina menjadi semakin meningkat karena mulai tahun 1970, badan antariksa NASA menggunakan spirulina sebagai makanan para astronot, karena kaya akan protein (60 persen), asam amino, asam lemak esensial, Gamma-linolenic acid (GLA) fatty acid, nucleic acids (DNA and RNA), beta-carotene (pro-vitamin A), vitamins- B, C & E, mineral seperti zat besi, potassium, magnesium, sodium, fosfor and kalsium, dan fitokimia seperti klorofil ( pigmen hijau ) dan phycocyanin ( pigmen biru ). Yang luar bisa, spirulina kaya protein dan rendah kalori. Tak heran jika ia dianggap sebagai superfood.

Tips Menjaga Kesehatan: Makanan Sehat

Penelitian yang dilakukan di JC Bose Institute of Life Sciences, Bundelkhand University, Jhansi, diterbitkan di ‘Current Pharmaceutical Biotechnology’ pada tahun 2005, melaporkan bahea spirulina memperbaiki aktifitas sel darah putih, merangsang antibodi.

 

Riset-riset ilmiah lain menemukan beberapa manfaat kesehatan spirulina sehingga tak heran spirulina dianggap SuperFood. Spirulina membantu mengatur gula darah, tekanan darah dan kolesterol, membanti mengatasi peradangan dan alergi, menjaga keseimbangan kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan dan memberi antioksidan yang melindungi tubuh, slain itu melindungi tubuh dari kanker, alzheimer, dan strok. Dalam diet menurunkan berat badan, spirulina menekan rasa lapar, dan untuk kecantikan, kandungan beta karoten spirulina membantu memelihara kesehatan kulit dan rambut.

 

BACA JUGA Cara Berdiet dengan Spirulina protein untuk pelangsing badan.

Salam Sehat

BACA JUGA: Cara Langsing Dengan Detoksifikasi 20-40 hari Smart Detox rahasia langsing