Menjaga Tubuh Tetap Fit di Musim Hujan dan Dingin

Banner 300 x 300

Menjaga Tubuh Tetap Fit di Musim Hujan dan Dingin

Ada banyak dugaan mengapa banyak orang yang jatuh sakit, batuk batuk dan pilek waktu udara dingin musim hujan datang. Menurut penelitian Yale University yang diumimkan bulan Januari 2015, udara dingin musim hujan melemahkan pertahanan tubuh pada hidung, sehingga bakteri dan virus mengintai pada setiap sudut dan dengan mudah masuk ke tubuh Anda.

Pada penelitian sebelumnya, banyak hipotesis bahwa meningkatnya orang yang sakit saat musim hujan mau pun musim dingin karena banyak orang yang tetap dalam ruangan berbagi ruang bernafas mereka. Mungkin teori ini ada benarnya meski terbukti bahwa cuaca dingin memiliki efek melumpuhkan sistim imun atau sistim kekebalan tubuh.

Anda tak bisa mencegah datangnya musim atau cuaca tetapi Anda bisa melakukan cara membantu tubuh Anda melawan penyusup yang bisa membuat Anda sakit.

 

Konsumsi Vitamin C dan Vitamin D

Semua vitamin berperan dalam memelihara dan menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C dan D paling berperan dalan memperkuat jaringan penghubung pada tulang dan memerangi virus. Pastikan saat cuaca dingin, menambahkan jeruk dalam menu makanan Anda dan berjemur di baeah sinar matahari pagi atau jika selalu mendung tambahkan makanan tambahan atau suplemen Vitamin D.

 

Memasak Dengan Bahan Rempah

Gunakan bahan rempah dalam masakan Anda. Menurut penelitian, bawang putih, jahe, lada hitam, bumbu kari, kunyit, semuanya mengandung zat yang memperkuat kekebalan tubuh.

 

Jaga Kesehatan Pencernaan Anda

Saluran pencernaan merupakan rumah bagi bagian terpenting dalam sistim kekebalan tubuh.
Dengan kata lain, bagian penting dalam sistim kekebalan tubuh yang kuat adalah organ pencernaan yang kuat. Pola makan sehat dan tidur yang cukup memainkan peran besar dalam pencernaan yang sehat, tetapi probiotik atau dikenal dengan “bakteri baik” atau “bakteri menguntungkan” membantu fungsi pencernaan. Probiotik bisa didapatkan dengan mengkonsumsi suplemen tetapi paling umum dan paling banyak dikenal ditemukan pada yogurt. Kolostrum atau colostrum juga baik untuk pencernaan dan memelihara sistem kekebalan tubuh.
Lysozym dan Immunoglobulin A (IgA) yang juga terkandung dalam kolostrum berfungsi sebagai probiotik yang bertanggung jawab untuk memelihara kesehatan saluran cerna di usus dengan membantu memelihara flora usus atau bakteri yang baik untuk pembusukan makanan.

 

Makan, Minum, Olah Raga, Tidur, Ulangi!

Menjaga sistim kekebalan tubuh Anda memerlukan langkah-langkah yang sama yang Anda butuhkan untuk kebugaran tubuh Anda. Berikan tubuh Anda makanan sehat, minum air putih, olah raga secara teratur, tidur 7-8 jam sehari, dan pilihlah kebiasaan hidup sehat.

 

Jangan Stress!

Sayangnya, tak seorang pun kebal terhadap stress. Meski begitu, jenis stress yang berakibat buruk pada tubuh Anda adalah stress kronis atau stress terus menerus atau stress yang menghasilkan hormon kortisol tingkat tinggi. Hormon stress ini memiliki efek melemahkan sistim kekebalan tubuh. Jadi ingatlah untuk rileks, jangan memusingkan hal hal ringan, nikmati hidup.

 

Suplemen Untuk Menjaga Kekebalan dan Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan dan Dingin

 

Acai Berry Mistica Synergy
Mengandung acai berry yang memiliki kadar Omega-6 dan Omega-9 yang membantu organ kardiovaskular, Menjaga Tubuh Tetap Fit dan mengurangi kolesterol, diperkaya pula oleh phytosterol, Vitamin C dan K. Kombinasi Omega-6 dan Omega-9 dalam acai berry telah teruji membantu meningkatkan penyerapan berbagai vitamin yang larut dalam lemak (VItamin A, D, E, K).

jual acai berry asli kapsul pelangsing

KLIK >>> INFO JUAL Acai Berry Mistica Synergy

 

Colostrum Synergy
COLOSTRUM Synergy mengandung 5 imunoglobulin (IgG, IgA, IgM, IgD dan IgE) yang berfungsi sebagai zat antibodi untuk mempertahankan kekebalan tubuh serta Menjaga Tubuh Tetap Fit. Lysozym dan Immunoglobulin A (IgA) yang juga terkandung dalam kolostrum berfungsi sebagai probiotik.

Jual Susu Suplemen Colostrum untuk Pertumbuhan Anak

KLIK >>>>>>>> INFO JUAL KOLOSTRUM Synergy Colostrum

BACA JUGA: Cara Langsing Dengan Detoksifikasi 20-40 hari Smart Detox rahasia langsing