Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Food Combining Mudah

Banner 300 x 300

Food Combining merupakan salah satu diet atau mengatur pola makan sebagai salah satu cara sehat menurunkan berat badan. Food combining merupakan program menurunkan berat badan dengan menkombinasikan makanan dengan memperhatikan nutrisi dan cara kerja pencernaan kita.

Apakah cara ini mudah? Bisa dikatakan mudah karena anda tidak perlu berlapar ria.

Prinsipnya simpel, tidak meniadakan karbohidrat atau pun protein dalam diet ini. Dalam diet food combining, kita tidak mengkonsumsi makanan berkabohidrat tinggi seperti nasi dengan protein tinggi dalam waktu bersamaan, tetapi buah buahan dan sayuran tetap kita konsumsi.

Jika Anda sudah mengkonsumsi nasi atau kentang yang berkarbohidrat tinggi plus sayuran dan buah maka jangan makan daging pada waktu yang sama. Jika makan daging ber protein tinggi dan sayuran jangan ditambah nasi atau kentang atau roti.

Hay Diet yang ditemukan oleh William Howard Hay, juga dikategorikan diet food combining. Dalam ini makanan dibagi tiga, alkali, asam, dan netral. Makanan kategori asam tidak dimakan bersamaan dengan makanan kategori alkali atau basa. Makanan kategori asam adalah makanan protein tinggi seperti ikan, daging dan kedelai. Sedang yang basa adalah berkarbohidrat tinggi seperti nasi, gandum, dan kentang.

Food combining berasumsi bahwa sistem pencernaan susah mencerna makanan asam dan basa dalam waktu bersamaan. Karena susah mencerna akan mengakibatkan timbunan makanan dalam perut, makanan terlalu lama untuk dicerba tertimbun dan membusuk dan menjadi sampah bahkan ada yang tersimpan menjadi lemak.

Tentu saja diet ini tujuan utamanya sebagai cara menjaga kesehatan, dan konsumsi makanan tidak secara berlebihan untuk menjaga keseimbangan keluar masuknya kalori dalam tubuh. Diet ini juga harus memperhatikan keseimbangan nutrisi: vitamin, serat, mineral, karbohidrat, dan protein.

Dalam melakukan diet ini, tubuh kita juga menerlukan anti oksidan yang cukup, selain dari buah dan sayuran, produk suplemen kesehatan diperkukan untuk kebutuhan nutrisi dan anti oksidan.

NB. Untuk menunjang diet ini karena tidak setiap saat kita bisa menstock berbagai buah dan sayuran, agar cara menurunkan berat badan lebih efektif dan sehat, anda bisa melengkapi dengan paket suplemen program penurunan berat badan Smart Detox yang kami jual di toko suplemen online ini.

Klik: SMART DETOX Bukan Obat Pelangsing Tapi Program Menurunkan Berat Badan dengan Suplemen Alami.

Paket suplemen terapi detoksifikasi Smart Detox merupakan makanan kesehatan yang mengandung protein, vitamin, mineral dan serat. Smart Detox memberikan antioksidan untuk mengatasi radikal bebas dan membuang toxin atau sampah racun dari tubuh anda. SMART DETOX DIJAMIN MENYEHATKAN.

BACA JUGA: Cara Langsing Dengan Detoksifikasi 20-40 hari Smart Detox rahasia langsing