Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Dari Kolesterol Tinggi

Banner 300 x 300

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Dari Kolesterol Tinggi. Tips Kesehatan untuk masalah kolesterol. Tips kesehatan ini mengajak Anda untuk lebih  peduli kepada pola hidup sehat mencegah kolesterol. Anda perlu peduli sebalum terlambat.

Apa itu Kolesterol?
Kolesterol adalah zat mirip lilin dan berbentuk seperti lemak yang berada di setiap sel di dalam tubuh. Beberapa jenis kolesterol diperlukan oleh tubuh.Kolesterol dalam komposisi tertentu dalam darah dibutuhkan untuk kesehatan tetapi dalam jumlah berlebihan menjadi berbahaya bagi tubuh. Jika kadar kolesterol tinggi, maka resiko penyakit jantung meningkat.

Mengapa kadar kolesterol terlalu tinggi?
Sebenarnya banyak penyebab hal ini, diantaranya riwayat keluraga, pola makan. Penyakit diabetes dan obesitas dapat meningkatkan kadar kolesterol

Bagaimana mensikapi hal ini?
Cegah kolesterol mengendap.

Jika kolesterol terlalu banyak menumpuk di dinding saluran darah, maka terbentuk plak/ kerak yang tebal. Pembentukan plak akan membuat saluran darah Anda jadi sempit, sehingga jantung anda harus bekerja lebih keras memompa darah. Plak menghambat atau membatasi aliran darah, juga dapat pecah dan membentuk gumpalan darah.

jika terjadai pada saluran darah utama yang mengalir ke  jantung atau otak, maka aliran darah dapat tersumbat total. Hasilnya serangan jantug atau stroke.

Kolesterol Jahat  vs Kolesterol Baik

LDL ( Low Density Lipoprotein) disebut “Kolesterol jahat.”  LDL  merupakan faktor risiko utama serangan jantung. Hal ini menyebabakan LDL menjadi target operasional utama dari pengobatan displimidemia.

HDL (High Density Lippoprotein) disebut kolesterol baik karena dipercaya dapat mengeluarkan LDL dari darah.

Faktor Risiko Utama Penyakit Jantung:

  • Tingginya LDL atau kolesterol jahat
  • Merokok
  • Hipertensi
  • HDL < 40 mg/dl
  • Riwayat keluarga
  • Usia 45 ke atas

Olah raga saja belum cukup karena 80% kolesterol dihasilkan dari dalam tuubh maka kadar kolesterol tinggi tidak bisa kita duga. Jika anda merasa diet dan oleh raga belum cukup menurunkan kadar kolesterol, anda memerlukan obat-obatan, herbal atau suplemen untuk menjaga supaya kolesterol selalu dalam batas normal.

Penggunaan obat-obatan penurun kolesterol harus dengan resep dokter.

Menurnkan kadar kolesterol sangat penting berapapun usia atau kondisi kesehatan Anda.

BACA JUGA: Cara Langsing Dengan Detoksifikasi 20-40 hari Smart Detox rahasia langsing