5 Cara untuk mendapatkan lebih banyak klorofil dalam Diet Anda

Banner 300 x 300

Artikel ini di tulis oleh Toko Herbal Suplemen Online  untuk  membantu Anda belajar penting sayuran hijau dan wheatgrass jus informasi untuk meningkatkan konsumsi klorofil. Klorofil adalah “fotoreseptor” senyawa ditemukan dalam semua tanaman hijau, yang membantu mereka mengkonversi sinar matahari menjadi energi. Hal ini lebih berlimpah di beberapa tanaman hijau daripada orang lain.

Klorofil mempunyai potensi untuk membantu mengurangi kerusakan DNA oleh zat-zat karsinogenik dan racun. Ini berarti itu memegang janji untuk pencegahan kanker. Tahap penelitian awal ini saat ini sedang dilakukan pada penggunaan klorofil dalam pencegahan berbagai kanker, termasuk kanker hati, kulit, dan usus besar.

Hal ini juga diyakini untuk berpotensi meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh. Beberapa orang percaya bahwa ketika diambil secara internal hal ini juga membantu mengurangi bau badan.

Berikut adalah lima ide untuk mengkonsumsi lebih klorofil:

1. Tahu makanan kaya klorofil Anda.

Makanan tinggi klorofil termasuk asparagus, paprika, brokoli, kubis Brussel, kubis hijau, collard hijau, kacang hijau, kacang hijau, kangkung, daun bawang, selada (terutama mereka yang gelap warna), hijau zaitun, peterseli, sayuran laut, bayam, Swiss chard, lobak dan wheatgrass. Menemukan cara-cara baru untuk menggabungkan makanan ini ke dalam diet Anda, baik dengan jus, mempersiapkan dalam resep makanan mentah, atau jus.

2. Mempertimbangkan suplemen klorofil.

Jika Anda berada pada risiko kanker atau terkena racun yang banyak, atau Anda tidak mengkonsumsi banyak sayuran kaya klorofil, Anda mungkin mempertimbangkan mengambil suplemen klorofil. Semuanya tersedia dalam bentuk cair atau pil dari toko makanan kesehatan dan online. Beberapa wheatgrass jus informasi situs juga menjual klorofil atau suplemen wheatgrass.

3. Jus wheatgrass.

Wheatgrass adalah sumber yang ampuh dan aman klorofil. Dapat dijus menggunakan hanya masticating juicer. Wheatgrass mudah tumbuh di rumah dan dipanen di waktu luang Anda untuk Peras. Hanya sejumlah kecil jus dikonsumsi pada waktu, dan penggemar jus bersumpah dengan kekuatannya untuk meningkatkan kesehatan dan vitalitas. Untuk lebih wheatgrass jus informasi, mencari situs web atau buku-buku yang didedikasikan untuk topik ini.

5. Memasukkan sayuran kaya klorofil ke jus buah Anda.

Jika Anda tidak suka rasa murni jus sayuran, mencoba menambahkan sayuran kaya klorofil dalam jumlah yang kecil untuk Anda jus buah segar. Bayam dan kale yang lezat bila dikombinasikan dengan jus apel (dan, opsional, sejumlah kecil jahe). Peterseli dengan mudah ditambahkan ke banyak jus, termasuk jus melon. Jus kubis dapat dikombinasikan dengan jus jeruk atau apple. Daun bawang berkontribusi tendangan pedas untuk setiap jus buah atau sayuran.

6. Tambahkan sayuran mentah untuk resep favorit Anda.

Banyak sayuran mentah, kaya klorofil mudah dimasukkan ke dalam resep lezat. Kale dapat berubah menjadi salad menyenangkan bila dikombinasikan dengan garbanzo kacang, apel cincang, bawang putih dan air jeruk nipis. Tempat tidur bayam mentah dapat diatapi panggang filet ikan salmon. Brokoli mentah dapat menjadi salad bila dikombinasikan dengan hangat beras merah, minyak zaitun dan cuka balsamic. Sayuran hijau mentah mengandung tidak hanya klorofil tapi lain indah enzim dan phytochemical yang dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung, antara kondisi lain.

 

Baca Klorofil Suplemen Herbal untuk menjaga kesehatan di situs ini sebelum membeli.

BACA JUGA: Cara Langsing Dengan Detoksifikasi 20-40 hari Smart Detox rahasia langsing